Selasa, 14 November 2023 – 05:54 WIB
Sayur Kangkung. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA – SALAH satu hal yang perlu Anda waspadai ialah naiknya kadar gula darah.
Gula darah yang sering meningkat secara tiba-tiba bisa menjadi gejala penyakit diabetes.
Untuk itu, Anda harus selalu menjaga kadar gula darah selalu stabil.
Kadar insulin yang stabil membantu membuat kadar gula darah menjadi normal.
Berikut sayuran yang secara signifikan bisa mengelola insulin dengan baik, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Pare
Pare dikenal sebagai salah satu sayuran paling sehat dan kaya serat, sehingga mampu mengatur kadar gula secara alami.
Pare mengandung senyawa yang bisa meningkatkan pemanfaatan glukosa dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Rutin mengonsumi pare bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Ada beberapa jenis sayuran yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah dengan mudah dan salah satunya pare.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News
