7 Manfaat Mengonsumsi Pepaya Saat Perut Kosong, Wanita Pasti Suka

Kamis, 31 Agustus 2023 – 02:00 WIB

Ilustrasi buah pepaya. Foto: hallosehat

jpnn.com, JAKARTA – ADA beberapa buah populer yang banyak dikonsumsi orang, salah satunya adalah buah pepaya.

Sementara pepaya berada di antara buah yang paling enak dan paling berguna, mereka menawarkan lebih dari sekadar rasa manis dan penampilan yang menarik.

Makan pepaya memiliki sejumlah manfaat kesehatan, termasuk kemampuan untuk membantu penurunan berat badan, mengurangi stres oksidatif, mengobati diabetes, melawan penuaan, dan mempercepat penyembuhan luka.

Kedua setelah pisang dalam hal popularitas, pepaya adalah salah satu buah yang paling umum di daerah tropis dan subtropis.

Manfaat buah pepaya berasal dari konsentrasi tinggi antioksidan, enzim, vitamin C, E, dan A, serat makanan, dan mineral termasuk magnesium dan potasium.

Makan pepaya saat perut kosong mungkin bisa memberikan manfaat yang lebih banyak lagi.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.

1. Membantu pencernaan

Pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang dikenal untuk membantu pencernaan.