Senin, 11 September 2023 – 02:01 WIB
Ilustrasi Buncis. Foto: Alodokter
jpnn.com, JAKARTA – TELUR merupakan salah satu makanan sehat dan bergizi yang bisa diolah dalam berbagai jenis hidangan.
Anda bisa mengolah makanan yang satu ini dalam bentuk telur orak-arik, gulai telur, dadar telur, dan lainnya.
Telur dikenal sebagai sumber protein yang sangat baik. Rata-rata, satu telur bisa memberi Anda sekitar 6 gram protein.
Telur juga dianggap ideal untuk diet keto, yang populer untuk membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Telur kaya akan protein dan lemak baik dan ini adalah syarat ideal dari diet ketogenik.
Namun, selain telur, ada beberapa makanan lain yang juga merupakan sumber protein yang sama baiknya.
Beberapa dari mereka juga vegetarian atau nabati. Teruskan membaca untuk mengetahui sumber makanan yang memiliki lebih banyak protein daripada telur.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.
